纯文本适合搜索、复制到笔记、整理采访材料，文件也比图片更轻。
MsgPort 不会直接访问 Messages 数据库，而是从你选择的可见聊天画面创建文本副本。
保留必要的上下文
在开始捕捉前显示联系人、日期和需要的时间信息。若对话跨越多天，可在日期分隔处额外截图。
连续捕捉聊天内容
使用有少量重叠的连续截图，或对长线程进行平稳的屏幕录制。重叠内容有助于确认消息顺序。
核对识别后的文字
检查专有名词、网址、金额、日期和表情附近的文字。OCR 对清晰文字效果最好，模糊或被遮挡的内容需要手动确认。
导出 TXT 并保存
选择纯文本格式，将文件保存到 Files、笔记或你的项目目录。若还需要表格列和时间字段，可同时导出 CSV。
MsgPort: 文本导出便于检索，但不会保留聊天气泡的原始外观；需要视觉版式时请选择 PDF。